Сбор участников, знакомство, нетворкинг за кофе
Разберём физиологию стресса — почему одна и та же ситуация разрушает одного лидера и мобилизует другого. Узнаем разницу между дистрессом и эустрессом и сменим парадигму: от «управления временем» к «управлению энергией».
Измерим ваш реальный уровень энергии прямо сейчас (методика, разработанная для космонавтов). Построим личную карту ресурсов и разберём, куда энергия утекает незаметно.
Практическая работа с каждым фактором: принятие решений в условиях неопределённости, рефрейминг кризисов, движение к цели малыми шагами, оптимизм как управленческий навык, создание поддерживающей среды в команде.
Фиксируем личные выводы и первые шаги, обмениваемся контактами с теми, кто готов помочь с вашим запросом